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Das erste Mal!

Für junge Frauen ist das erste Mal immer ein sehr aufregendes Thema bei dem viele Fragen aufkommen. Wann bin ich dafür bereit? Tut es wirklich so weh? Wie plane ich meine Verhütung? Wir haben hier Antworten auf deine Fragen und einige Tipps auf Lager, wie du dein erstes Mal planen kannst!

Bist du bereit?
Vielleicht hast du einen bereits erfahrenen oder älteren Freund. Lass dich davon nicht einschüchtern oder gar stressen. Du entscheidest, wann ihr zum ersten Mal mit einander schlaft, denn dazu gehören bekanntlich immer zwei! Wenn er dich liebt, wartet er auch auf dein O.K. – da kannst du dir sicher sein! Auf die „großen“ Geschichten deiner Freundinnen kannst du derweil getrost pfeifen. Sie prahlen vielleicht gerne damit wie erfahren sie sind und wie wunderbar doch ihr erstes Mal gewesen sei. Hier gilt: Du weißt nie, ob sie sich das nicht vielleicht einfach nur ausgedacht haben. Und selbst, wenn du die letzte in deiner Clique bist, die es noch nicht gemacht hat: Höre immer unbeirrt auf dein Bauchgefühl. Du weißt mit Sicherheit am besten, wann du dir es wünschst – und darauf kommt es schließlich an!


Dinge die du vorher mit dir selbst abklären solltest

Kümmere dich um eine sichere Verhütung
Sprich auch mit deinem Freund über dieses Thema. Es ist NICHT nur Frauensache! Besorg dir einfach vorsichtshalber eine Packung Kondome oder noch besser: Steck dir eines in dein Portemonnaie. Schließlich weiß man manchmal nicht so genau, wann „es“ passiert und da ist es besser, wenn man immer darauf vorbereitet ist. In jedem Fall solltest du auch einen Frauenarzt aufsuchen und dir gegebenenfalls die Pille verschreiben lassen. Sie gilt bei der richtigen Einnahme als das sicherstes Verhütungsmittel überhaupt und wird für Mädchen unter 18 Jahren von der Krankenkasse bezahlt. Wenn du es nicht wünschst, wird der Besuch des Arztes ein Geheimnis bleiben. Er unterliegt der Schweigepflicht und darf zum Beispiel deine Eltern nur informieren, wenn du das auch willst. Wenn du Angst vor dem Besuch bei einem männlichen Arzt hast, kannst du dir auch eine weibliche Medizinerin heraussuchen. Verhütung ist generell ein Thema, bei dem man keinesfalls mit der unteren Körperregion denken sollte: Geschlechtskrankheiten (es gibt noch mehr als AIDS) oder eine ungewollte Schwangerschaft können einem das Leben echt zur Hölle machen!

Kein Stress!
Bist du bereit oder lässt du dich unter Druck setzten? Lästernde Freundinnen oder ein drängelnder Freund sind kein Grund die Sache zu überstürzen. Du sollst dich dabei wohl, sicher und entspannt fühlen! Das ist das einzige was dabei wirklich zählt.

Schlafe nicht nur mit einem Mann, um dir etwas zu beweisen
Das ist mit Sicherheit der falsche Weg!
Eine verlorene Wette mit deinen Freundinnen ist kein Grund mit jemand zu schlafen! Das wäre auch dem Partner gegenüber echt nicht fair und deine Gefühle bleiben ebenfalls auf der Strecke.

Sturmfreie Bude
Die Eltern sind nicht da – jetzt soll es unbedingt passieren. Das ist eine schlechte Voraussetzung. Du setzt dich unter Termindruck und schaffst dir so eine wenig angenehme und erzwungene Atmosphäre. Lass es lieber einfach auf dich zukommen. Solche Dinge passieren immer dann, wenn sie eben passieren!

Jetzt nicht!

Wenn du etwas getrunken hast, fühlst du vielleicht enthemmt, aber für das erste Mal ist das wirklich nicht die richtige Voraussetzung. Man hat seinen Körper dann auch nicht besonders gut unter Kontrolle und vergisst vielleicht sogar zu verhüten.

Die Verhütung ist nicht geklärt
Dann gibt’s auch keinen Sex! So standhaft solltest du in jedem Fall sein.
Mal eben auf einer Party im Hinterzimmer: Das ist kein besonders guter Ort für das erste Mal. Du fühlst dich beobachtet und jeder Zeit könnte jemand hereinkommen. Das macht euch bestimmt beide total unlocker!
Sobald du dich auch nur irgendwie unsicher fühlst, solltest du es lieber lassen. Wenn du bereit bist, wirst du es wissen!

Dein Freund ist auch nur ein Mensch!
Wenn ihr es beide das erste Mal tut, musst du auch ein bisschen Rücksicht auf deinen Freund nehmen. Er ist wahrscheinlich mindestens genauso aufgeregt wie du und hat vielleicht Probleme damit sich zu entspannen (zumindest im Kopf). Deshalb könnte es sein, dass es nicht gleich so richtig bei ihm klappt. Hier gilt für euch beide: Vor dem ersten, echten Sex solltet ihr ein langes Vorspiel (Petting) einplanen, damit ihr euch beide auf einander einlassen könnt.

Weiterführende Links:
Verhütung
Sexfragen
AIDS

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