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Das erste Mal!

Für Männer ist das erste Mal mindestens genauso aufregend wie für Frauen. Sie sollten sich allerdings auf keinen Fall von Freunden oder der Partnerin unter Leistungsdruck setzten lassen: Das hat meistens den absolut gegenteiligen Effekt! Also immer schön cool bleiben und erst mal ein paar Dinge, die echt wichtig sind, abchecken:

Bist du bereit?
Vielleicht hast du eine bereits erfahrene Freundin. Lass dich davon nicht einschüchtern oder gar stressen. Du entscheidest, wann ihr zum ersten Mal mit einander schlaft, denn dazu gehören bekanntlich immer zwei! Wenn sie dich liebt, wartet sie auch auf dein O.K. Auf die „großen“ Geschichten deiner Freunde kannst du derweil getrost pfeifen. Sie prahlen vielleicht gerne damit wie erfahren sie sind. Hier gilt: Du weißt nie, ob sie sich das nicht vielleicht einfach nur ausgedacht haben. Und selbst, wenn du der letzte in deiner Clique bist, der "es" noch nicht gemacht hat: Höre immer unbeirrt auf dein Bauchgefühl.

Dinge, die du vorher mit dir selbst abklären solltest

Kümmere dich um eine sichere Verhütung
Sprich auch mit deiner Freundin über dieses Thema. Es ist NICHT nur Frauensache! Besorg dir einfach vorsichtshalber eine Packung Kondome oder noch besser: Steck dir eines in dein Portemonnaie. Schließlich weiß man manchmal nicht so genau, wann „es“ passiert und da ist es besser, wenn man immer gut darauf vorbereitet ist. Verhütung ist generell ein Thema, bei dem man keinesfalls mit der unteren Körperregion denken sollte: Geschlechtskrankheiten (es gibt noch mehr als AIDS) oder eine ungewollte Schwangerschaft können einem das Leben echt zur Hölle machen!

Bist du bereit oder lässt du dich unter Druck setzten?
Lästernde Freunde oder quengelnde Freundinnen sind kein Grund die Sache zu überstürzen. Du sollst dich dabei wohl und sicher fühlen! Das ist das einzige, was dabei wirklich zählt.

Das hast du nicht nötig!
Schlafe nicht nur mit einem Mädchen um dir etwas zu beweisen. Das ist mit Sicherheit der falsche Weg!
Eine verlorene Wette mit deinen Freunden ist kein Grund mit jemand zu schlafen! Das wäre auch dem Partner gegenüber echt nicht fair und deine Gefühle bleiben ebenfalls auf der Strecke.

Sturmfreie Bude
Die Eltern sind nicht da – jetzt soll es unbedingt passieren. Das ist eine schlechte Voraussetzung. Du setzt dich unter Termindruck und schaffst dir so eine wenig angenehme und erzwungene Atmosphäre. Lass es lieber einfach auf dich zukommen. Solche Dinge passieren immer dann, wenn sie eben passieren!

Jetzt nicht!

Alkohol
Wenn du etwas getrunken hast fühlst du vielleicht enthemmt, aber für das erste Mal ist das wirklich nicht die richtige Voraussetzung. Man hat seinen Körper dann auch nicht besonders gut unter Kontrolle und vergisst vielleicht sogar zu verhüten.
 
Die Verhütung ist nicht geklärt
Dann gibt’s auch keinen Sex! So standhaft solltest du in jedem Fall sein.

Mal eben auf einer Party im Hinterzimmer
Das ist kein besonders guter Ort für das erste Mal. Du fühlst dich beobachtet und jeder Zeit könnte jemand hereinkommen. Das macht euch bestimmt beide total unlocker!

Mach es deiner Freundin möglichst angenehm!
Viele Mädchen haben etwas Respekt vor dem ersten Mal. Viele haben Schauergeschichten über gerissene Jungfernhäutchen gehört und echte Angst davor. Deshalb solltest du dir beim Petting vorher richtig viel Zeit für sie nehmen: Das heißt unterdrücke zunächst einmal ihr zu Liebe deine Erregung (wenigstens etwas). Verschaffe ihr das Gefühl von Vertrautheit und flüstere ihr liebevolle Dinge ins Ohr. So kann sie sich viel besser entspannen und sich dir hingeben. Dasselbe gilt für das Tempo beim eigentlichen Geschlechtsverkehr. Beim ersten Mal solltest du nicht wie wild „drauflos rammeln“. Höre auf die Ansagen deiner Freundin (achte auch auf ihr Verhalten, wenn sie nichts sagt).

Es hat nicht so geklappt, wie du wolltest? Keine Panik!
Es könnte sein, dass dein erstes Mal nicht so wirklich gut gelaufen ist. Viele Männer sind aufgeregt und haben einen vorzeitigen Samenerguss oder Probleme damit die Erektion zu halten (z.B. beim Überstreifen eines Kondoms). Das ist völlig normal und es ist ja bekanntlich auch noch kein Meister vom Himmel gefallen. Da solltest du auch nicht auf deine Freunde hören, die dir vielleicht wieder einmal Märchen erzählen: Gigantische Orgasmen beider Partner sind beim ersten Mal sehr, sehr ungewöhnlich! Übung und Vertrauen zum Partner ist hier alles! Lass den Kopf nicht hängen und probier es einfach wieder und immer wieder, dann ist der Erfolg vorprogrammiert!

Weiterführende Links:
Petting
Sexfragen
Zu früh!

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